Si bien la dieta keto puede parecer un cambio radical, no tiene que ser difícil adaptarse. En Paraguay hay una gran variedad de ingredientes deliciosos y tradicionales que se pueden usar en recetas bajas en carbohidratos. Podés comenzar con clásicos como el asado, usando res de primera calidad y acompañándolo de verduras asadas como porotos ve
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Sofríe la cebolla picada fina en una sartén. Añade los granos de pimienta, el laurel lavado y sal. Tapa y cuece 5 minutos. Muchos estudios muestran que las dietas bajas en carbohidratos mejoran varios factores de aventura importantes para la enfermedad cardíaca, incluido el perfil del colesterol (HDL, triglicéridos), mientras que los niveles